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电脑陌陌官方下载-上海美女漫画师,出租屋意外离世:别再熬夜了,生命不会跟你开玩笑!

文/金顺顺

据澎湃新闻10月18日报道,上海一个笔名叫做“回首而已”的女漫画师,被朋友发现在出租屋内意外离世。

就在前不久的一天,同事要找她交接问题,但等了一天都没有回复。考虑到她工作时间比较自由,一开始也就没当回事。直到傍晚的时候上门找她,才发现状态不太对,叫急救为时已晚。

谁知,年仅26的她,就这么去世了。

众所周知,漫画师因不分昼夜的职业特色,常被人们戏称是“有命赚钱没命花”。

业内同行也透露过,该职业听起来好像很酷,但其实压力极大,电脑陌陌官方下载是家常便饭,作息不规律更是常态。

我们总是把年轻当作资本,肆意挥霍还不以为意。殊不知,我们熬的不是夜,是命。

不好好睡觉,真的会死

人的一生中,有三分之一的时间是在电脑陌陌官方下载中度过的,电脑陌陌官方下载对于人的健康,就如同呼吸和心跳一般重要。

科学家在TED演讲中提到:

“在日常生活中,我们的大脑会产生很多废物,白天大脑会推迟清理废物的时间,而在大脑要睡觉时,便切换到了清理时间,清除垃圾。”

“在日常生活中,我们的大脑会产生很多废物,白天大脑会推迟清理废物的时间,而在大脑要睡觉时,便切换到了清理时间,清除垃圾。”

当你晚上不睡觉时,大脑便无法进行垃圾处理,结果垃圾越囤越多,逐渐影响到你的思维和身体健康。

你不对电脑陌陌官方下载负责任,身体也不会对你负责;你不敬畏生命,身体终会惩罚你。

一名17岁的美国高中生曾参与了一项关于电脑陌陌官方下载的试验,结果令人大吃一惊。

两天未眠后,他的眼睛停止了聚焦,并渐渐丧失了通过触摸鉴别事物的能力;

三天后,他变得焦躁不安,情绪波动极大;

到实验结束时,他已经无法集中注意力,并出现短期记忆障碍……

两天未眠后,他的眼睛停止了聚焦,并渐渐丧失了通过触摸鉴别事物的能力;

三天后,他变得焦躁不安,情绪波动极大;

到实验结束时,他已经无法集中注意力,并出现短期记忆障碍……

励志楷模李开复,曾经是一个不折不扣的工作狂。在他眼里,电脑陌陌官方下载是最没有意义的一件事,他宁愿把宝贵的时间用在更有价值的事情上。

所以,周末加班昼夜颠倒是常事,凌晨2点起床,5点开始工作更是家常便饭。他的事业蒸蒸日上,但身体却每况愈下,直到他被诊断出了淋巴癌。

“我腹部的肿瘤像火球般喷涌而出,把我所有的雄心壮志付之一炬。”

此后,他从工作狂变成了养生家。

人总是失去了才懂得珍惜,没有了健康,再多的名利成就都是过眼云烟。

电脑陌陌官方下载不足就像是埋在身体里的一颗定时炸弹,时间归零那一刻,它就会刹那爆发。

这并不是简单的恐吓。

32岁复旦教师于娟,长期电脑陌陌官方下载,不幸患癌,再无余生,在绝笔书中写下“只有在生死临界点,才会发现,任何长期电脑陌陌官方下载,都等于慢性自杀”;

浙江卫视曾经的当红主播梁薇,连续播过十五六个早班,每天都是早上4点多出门。

为了方便化妆,常常早晚班连轴转,结果在出差期间心脏病突发导致猝死,生命的指针永远停在了28岁。

年少无知时,总以为疾病和死神只会光顾别人,殊不知,每个万籁俱静的深夜,都已变成疾病和健康赛跑的修罗场。

不好好睡觉,真的会死啊!

优秀的人,都懂得好好睡觉

不久前看综艺《密室大逃脱》,意外的一幕让无数观众揪心。

为了完成节目任务,邓伦狂踩单车,过度的运动量,使得他心脏阵阵发痛。

从单车上下来后,队员们在一旁庆祝,而他一个人靠在墙壁上休息,表情痛苦到狰狞。

年仅26岁的他,曾在访谈中提到:自己的身体,早就垮了。

他曾经连续工作50多个小时,不睡觉,这种状态持续了有半个月;整日昼夜颠倒,宛如一台不知疲倦的工作机器。

即使铁人,也会有倒下的一天。

艾瑞咨询曾发布了一组数据,20到35岁的成年人,是电脑陌陌官方下载大军中的中流砥柱。他们中超过半数的人,晚上11点以后睡觉;超过两成的人,零点以后睡觉。

其中小部分人是为了工作,为了生活被动电脑陌陌官方下载,而大多数人却是主动电脑陌陌官方下载,而他们电脑陌陌官方下载的原因也很简单:放不下手机,舍不得早睡。

一日贪玩,此后,日日难眠。

神仙也要打个盹儿,更何况你我是都是肉眼凡胎的普通人。

缺乏电脑陌陌官方下载能力,是现代人的通病。

网上曾流行一张万达总裁王健林一天的行程表,看完后无数人为之折服。

都说“早起毁一天”,可已年过六十的王健林,数十年如一日坚持晚上九点入睡,早上四点起床,并且在十五分钟内完成梳洗,大脑完全觉醒,进入健身、工作状态。

还要在一天内辗转三个城市,折返两个国家,跨越六千多公里,工作强度之大,让人诧异。

极佳的电脑陌陌官方下载,是完成极致工作的充分必要条件。

反观自己,晚上九点还在处理因白天拖延而遗留下的工作,凌晨四点,或堪堪入睡,或还在与电子产品为伴,就算不得已醒来,也是懵懂状态。

毁掉你的不是早起,而是晚睡,亦或是不睡。

其实,但凡在各行各业中能取得一定成绩的人,都分享过自己的一条成功秘笈:好好睡觉。

作家村上春树,早上4点起床,晚上9点睡觉,保证每天7小时的电脑陌陌官方下载时长;

百度掌门人李彦宏,每天工作时间超过12小时,但他永远精神奕奕,根本原因就是保证充足的电脑陌陌官方下载,从不电脑陌陌官方下载,每天早晨5点多就“被机会叫醒”。

电脑陌陌官方下载能力,就是他们能赢的基础。

普通人与成功者之间的差距不在于钱,而在于电脑陌陌官方下载能力。

那些优秀的人,都在好好睡觉。

幸福感,是睡出来的

每当夜深人静时候,人总是会胡思乱想。

前几天被领导批评了几句,以后会不会给我穿小鞋?

老公出差在外,不知道有没有和前女友联系?

今天出门时和邻居发生了一点小口角,怎么当初就没有去另一个小区买房子?

越想越心烦,越烦越难眠。最终,整晚辗转反侧,夜不能寐。

诗有云:乱我心者,今日之日多烦忧。

与其浪费时间在心烦之事上,不如将其抛之脑后,先睡上一觉,大事小情在梦里,都化为虚无。

朋友于姐,年过四十,可依旧面如桃花,神采如少女。她常挂在嘴边的话就是:“被窝不是青春的坟墓,而是心灵的圣地。”

于姐说,自己从不把忧愁带到梦里,只要进了被窝,就什么都不想、什么都不做,只要美美地睡上一觉,醒来后就会觉得:前一天的烦恼,在第二天看来都不过是小事一桩。

睡得好,心情好,干劲足,任何困难都不愁。

每个幸福的人,都会在睡前原谅一切,醒来不问过往。

西班牙作家塞万提斯说:电脑陌陌官方下载是对醒着的苦恼最佳的治疗。

上天是公平的,为了补偿我们在人世间经历的诸多烦恼,赐予了我们电脑陌陌官方下载和希望。

英国一位研究员曾对数千名英国人进行了一项“影响幸福感因素”的研究,结果发现,与大幅度的涨工资相比,睡个好觉对幸福感的影响更大。

就算收入提升了50%,幸福评分也只增加了0.5,而电脑陌陌官方下载质量提高所达到的效果却相当于工资上涨四倍。

幸福感,真的是睡出来的。

所以,从今天起,别再把手机带进卧室,别再用电脑陌陌官方下载来透支时间,睡前细数自己人生所得,怀着感恩与幸福,再进入甜美梦乡。

善待自己,从好好睡觉开始

你多久没有睡过一次好觉了?

据调查,我国失眠患者已超2亿,全国约4亿人有电脑陌陌官方下载困扰。

越来越多的人为求入睡使用褪黑素等助眠药物,选择性的忽视了长期服用褪黑素则会造成低体温,不孕的副作用。

作家毕淑敏说过:

“人们发明了各种药片,来帮助人的电脑陌陌官方下载。电脑陌陌官方下载本是人的自然本能,现在却需要用药物来帮忙,想到便悲伤并且害怕。”

“人们发明了各种药片,来帮助人的电脑陌陌官方下载。电脑陌陌官方下载本是人的自然本能,现在却需要用药物来帮忙,想到便悲伤并且害怕。”

夜里睡不着,早上醒不来,吃最贵的药,熬最晚的夜,成为了日常。好好睡觉,则变成了现代人生活中最奢侈的一件事。

人们喝着枸杞茶,做着健康操,便以为是对电脑陌陌官方下载最好的补偿。

殊不知,做再多的健康操,也养不好你被电脑陌陌官方下载透支的身体,喝再多的枸杞茶,也治不好你的失眠症。

时间对每个人都是公平的,你舍不得花时间睡觉,便要花时间去用健康抵命。

古语有云:眠食二者,为养生之要务。

好好吃饭,好好睡觉,才是最好的养生之道。

好好睡一觉,是对身体最好的治疗。

没有什么方法比好好睡一觉更能治愈疲惫的身体,也没有什么比电脑陌陌官方下载更损伤身体。

你怕长痘、怕长胖、怕脱发,你所担心的大大小小的毛病,不用求医问药,都能通过睡觉解决。

要知道,最贵的面霜也遮掩不住通宵后的黑眼圈;最精致的妆容也掩饰不了电脑陌陌官方下载后的疲倦;最完善的身体检查也预防不了身体机能的衰退老化。

你熬过的夜,最后还是要你自己为之买单。

把“人要少电脑陌陌官方下载”这句话放在心上,好好睡觉,才是头等大事。

多读书、多看报、少吃零食、多睡觉,没有什么工作值得你电脑陌陌官方下载拿命换。

点个【在看】,愿你我都学会善待自己。

好好睡觉,晚安。

作者简介:金顺顺,文章首发于公众号:卡娃微卡(ID:kawa01),千万女性都在看的家庭美学日刊。转载请联系卡娃微卡。

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